VERTICALISMO — NEW!!

NOVITA’ 2018/19 — CORSO DI VERTICALISMI CON DENISE VINCOTUTTI I MAR­TEDì DALLE 15.30 ALLE 16.30

PROVA APERTA MARTEDI’ 18 SETTEMBRE ORE 15.30

La disci­plina del ver­ti­ca­li­smo con­si­ste nel porre il corpo ver­ti­cal­mente sulle brac­cia, riu­scendo a fare delle sequenze di pose diverse rima­nendo in equi­li­brio. Le lezioni saranno com­po­ste da una fase ini­ziale di riscal­da­mento e stret­ching per pre­pa­rare il corpo, suc­ces­si­va­mente ver­ranno valu­tate ini­zial­mente le capa­cità di ogni allievo al fine di pre­di­sporre un piano di lavoro. Durante l’anno svi­lup­pe­remo la musco­la­tura neces­sa­ria per pre­pa­rare il corpo a soste­nersi con le brac­cia, la fles­si­bi­lità rela­tiva al pie­ga­mento della schiena e all’apertura delle spac­cate, la resi­stenza e l’equilibrio che ser­vono per impa­rare a spo­stare il bari­cen­tro del nostro corpo.